Как поднять ферритин в крови народными средствами

Как повысить ферритин в крови?

Как поднять ферритин в крови народными средствами

Результатом заболеваний желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы, развития анемичного состояния может стать пониженный уровень ферритина в крови. Женщине важно знать, зачем нужен микроэлемент, как повысить уровень белка, необходимого для нормальной жизнедеятельности организма.

Роль ферритина для здоровья женщины

Ферритин (S-Fer) относится к сложной разновидности высокомолекулярного белка, обеспечивающего хранение и транспортировку свободной формы железа (депонирование) в клеточные структуры различных органов. Для женщин уровень запаса железа (Fe+) находится в пределах 10-200 мкг/л. Более детально значения возрастных показателей представлены в таблице.

Возрастной период для женщины Норма запасов Fe+
до 20 лет 10-40 мкг/л
20-50 лет 15-100 мкг/л
после 50 лет 20-300 мкг/л

Если женщина здорова, уровень микроэлемента составляет 30-40 мкг/л, при аутоиммунных заболеваниях значение превышает отметку 70 мкг/л. Падение ферритина ниже 30 единиц связывают с нарастанием дефицита запасов железа, что приводит к развитию анемичного состояния.

Для синтеза ферритина, содержащегося в плазме крови и костном мозге, необходимо достаточное количество Fe+. Повысить уровень важного элемента, защитить женский организм от истощения его объемов и кислородного голодания можно не только медикаментозным способом.

У женщин во время беременности значительно возрастает потребность в витаминах, микроэлементах и минералах, которые плод получает от матери.

По причине усиленной циркуляции крови и активной доставки малышу белка, синтез ферритина не обходится без железа.

Но его запасы у беременной сильно истощаются, а элемент необходим для формирования плаценты, нормального продуцирования эритроцитов (эритропозз), обеспечения иммунной защиты и дыхания плода.

Поэтому норма ферритина у беременных женщин определяется не по возрасту, а соответствует триместру беременности.

Период беременности Показатель нормы ферритина, мкг/л
1 триместр 60-90
2 триместр 30-75
3 триместр 12-16

Во время планирования беременности важно убедиться в отсутствии у женщины признаков железодефицитной анемии. Повысить ферритин, избежать опасных осложнений, связанных с преждевременными родами, выкидышем, аномальным развитием плода, беременной поможет правильное питание. Нужно подбирать продукты, богатые железом, чтобы защитить организм матери и плода от дефицита этого элемента.

Почему не хватает железа?

Из-за многообразия симптомов недостаток Fe+ часто путают с клиническими проявлениями других патологий. Кроме необъяснимой усталости, депрессии и тревоги, женщины страдают от признаков целиакии, гипотиреоза, фибромиалгии, болезни Паркинсона. Недостаток ферритина становится причиной:

  • головокружения и хронических головных болей;
  • беспричинной слабости, одышки, болей в ногах;
  • выпадения волос и звона в ушах, развития эндометриоза.

Причиной гипоферритинемии может стать донорство, а также недостаток витамина С. У женщин репродуктивного возраста снижение уровня железа наблюдается при месячных повышенной интенсивности. Обильные кровоизлияния приводят не только к дефициту ферритина, но также к развитию признаков железодефицитной анемии.

Чтобы защитить себя от серьезных проблем со здоровьем, пройдите тестирование крови. Исследование покажет также, насколько хорошо усваивается Fe+ вашим организмом.

Если показатель занижен, стоит проверить, нет ли у вас серьезных патологий, из-за которых уменьшились запасы жизненно важного элемента. К ним относят заболевания почек, ферментативные расстройства, даже онкологию.

Учитывая истоки проблем с депонированием Fe+, врач посоветует, как повысить усвояемость железа.

Способы насыщения организма ферритином

По результатам полного обследования женщины специалист установит главную причину, провоцирующую анемичное состояние. В случае, когда причина не связана с патологическим состоянием, достаточно соблюдать специальную диету, обогатив рацион железосодержащими продуктами. При не самых лучших анализах придется обращаться к медикаментозному лечению для восстановления запасов утраченного белка.

Помощь продуктов

Среди овощей и фруктов особую ценность представляют продукты красного и оранжевого цвета – морковь и помидоры, абрикосы и гранаты, свекла, красные ягоды. Важно не забывать о красном мясе (говядина) и рыбе, зеленых листовых овощах, крупах и бобовых, темном шоколаде и какао-порошке. Железом богаты также говяжья печень, яйца, фасоль, земляника и черника, даже яблоки.

Правила использования пищевых добавок

Если анализ крови у женщины на ферритин показывает его недостаток, повысить показатель сможет подбор добавок к пище, содержащих два вида железа – гемовое и хелатное.

Эти формы микроэлемента относятся к наиболее легко усвояемым соединениям, но может потребоваться дополнительный прием витаминов.

Терапия принесет пользу, если помнить о некоторых правилах употребления пищевых добавок:

  • средства на основе Fe+ способны вызывать тошноту, головокружение, появление озноба или болей в спине;
  • чтобы усилить всасывание железа, капсулы запивают апельсиновым соком, содержащим большую дозу витамина С;
  • добавки запрещено запивать содержащими кофеин напитками и молоком, принимать вместе с препаратами кальция и антацидами.

Для полноценного усваивания организмом железо проходит путь трансформации из трехвалентной формы вещества в двухвалентную. Именно такая форма микроэлемента хорошо усваивается органами и системами.

Причина недостатка ферритина также может быть связана с редким приемом пищи и плохим ее пережевыванием, что тормозит процесс преобразования Fe+ в легко усвояемую форму.

Среди добавок наиболее популярны Бисглицинат Хелат, Лактоферрин, Лизин, но для лучшего усваивания Fe+ важна помощь витамина С.

Как повысить уровень железа инъекциями?

Витаминные препараты, обеспечивающие женщине защиту от гипоферритинемии, допускается вливать внутривенно. Инъекционная методика актуальна при остром дефиците микроэлемента из-за потери больших объемов крови, а также при заболеваниях, связанных с замедленным поглощением элемента тканями органов.

Вместо внутривенной доставки раствора железа при некоторых ситуациях назначают уколы жидким витамином В12, который повышает всасываемость Fe+.

Назначение парентеральных растворов оправдано в случае отсутствия результата от употребления пищевых добавок. Но уколы не исключают развитие опасных побочных эффектов.

Из числа препаратов для внутривенных введений, способных повысить ферритин, наиболее известен раствор Венофер и Феринжект.

Дозировку Венофера рассчитывают с учетом веса пациентки и показателя гемоглобина. Инъекции Феринжекта предназначены для однократного введения 20 мл раствора, что соответствует 1000 мг железа. Медикамент Феррум Лек вводят только внутримышечно, раствор КосмоФера является универсальным – его можно колоть как в мышцу, так и вводить в вену.

Дозировка лекарства зависит от способа введения.

Помощь лекарственных препаратов

При низком показателе ферритина достаточно эффективен пероральный метод доставки микроэлемента. Это означает введение в организм важного элемента через рот, что позволяет повысить показатель.

Однако терапия таблетками или капсулами, сиропами, жевательными пастилками оборачивается развитием побочных явлений из-за попадания активного вещества в желудок.

Пероральные средства отличаются по типу присутствующего в них микроэлемента:

  • двухвалентная форма (Fe+2) – водный раствор железа;
  • трехвалентная форма (Fe+3) – нерастворимые в воде соли.

Наиболее эффективными признаны медикаменты, обогащенные двухвалентным типом Fe+2, такую форму вещества организму легче усваивать.

Соли трехвалентного аналога обладают меньшей биодоступностью из-за действия желудочного сока. К препаратам, содержащим двухвалентный элемент, относятся Тотема, Сорбифер, Ферроплекс.

В линейке лекарств, обогащенных трехвалентным Fe+3, наиболее популярны средства Ферлатум, Мальтофер, Фенюльс.

Обзор препаратов на основе железа

Если в крови дефицит ферритина, это такое состояние, когда речь идет о недостаточном количестве Fe+ в крови, что опасно для здоровья женщины. Проблему выявляют тестированием крови из вены. Чтобы повысить уровень специфического белка, врач назначает прием лекарственных средств на основе железа.

Лекарство Краткие сведения
Препараты на основе двухвалентного Fe+2
Тотема Выпускается в виде раствора, принимаемого не меньше полугода по 2-4 раза/сутки по 100 мл.
Сорбифер Прием таблеток, содержащих по 100 мг железа, назначают дважды в сутки (контроль по анализам).
Ферроплекс Препарат в форме драже принимают 3 раза/день по две штуке. Курс – индивидуальный.
Средства на основе трехвалентного Fe+3
Ферлатум Прием раствора в одноразовых флаконах показан 2 раза/день по 1-2 штуки в течение шести месяцев.
Мальтофер Курс лечения сиропом или жевательными таблетками (по 3 штуки) длится 4-5 месяцев.
Фенюльс Препарат в капсулах принимают 2 раза/день по одной штуке на протяжении трех месяцев.

Женщинам не рекомендуется сдавать анализ во время месячных по причине снижения показателей гемоглобина. Ложное понижение ферритина часто наблюдается при терапии лекарствами, содержащими кортикостероиды. Во время лечения медикаментами важно следовать инструкции к препарату.

Как повысить ферритин домашними методами?

Медики утверждают, что риску падения белкового фермента подвержен практический каждый, поэтому советуют контролировать его уровень. Противникам медикаментозной терапии можно предложить помощь народных средств, проверенных многими женщинами. К числу наиболее эффективных относят настои из листьев крапивы или плодов шиповника.

В первом рецепте 1 столовую ложку заливают стаканом кипятка, отвар шиповника готовят из 1 чайной ложки ягод, залитой 150 мл крутого кипятка.

https://www.youtube.com/watch?v=frXiS_XXxEQ

Врачи предупреждают об опасности самолечения пониженного ферритина не только медикаментами, но и народными рецептами без предварительной сдачи анализов и назначений врача.

Наиболее популярным средством среди женщин считается смесь сухофруктов с орехами.

Набор сухофруктов (изюм, курага, чернослив) и орехов (чаще грецкие) перемалывают с помощью мясорубки. К смеси добавляют мед (50 мг), хорошо перемешивают и хранят в холодильнике.

Вкусное лекарство, стимулирующее рост иммунной защиты, принимают по столовой ложке трижды в день не менее двух недель.

Что полезно знать?

Соединение Fe+ является жизненно важным элементом, обеспечивающим транспортировку кислорода к органам, приток энергии к тканям. Железо необходимо для синтеза клеточных структур и гормонов, дезинтоксикации всего организма.

Недостаток элемента из-за кровопотерь или строгих диет истощает запасы железа, сохраняемые печенью в форме ферритина.

Медики советуют не злоупотреблять содержащими кофеин напитками, молоком, не принимать без назначения врача добавки с кальцием, магнием, цинком, чтобы не спровоцировать плохое усвоение железа.

Значительно повысить запасы ферритина поможет коррекция рациона питания, поскольку из-за дефицита Fe+ объемы белкового соединения истощаются.

Тогда приходится принимать лекарства с высоким содержанием железа, которые отягощены списком побочных эффектов. Однако при воспалительных процессах, болезнях печени, появлении опухолей показатель ферритина имеет тенденцию к увеличению.

Состояние считается не менее опасным отклонением от нормы, усложняет диагностику железодефицитной анемии.

Поделитесь статьей с друзьями

статьи

1

Источник: https://netbolezni.net/gematologiya/703-kak-povysit-ferritin-v-krovi.html

Как повысить ферритин?

Как поднять ферритин в крови народными средствами

Ферринит – это высокомолекулярный белок, который отличается сферической формой и отвечает за поглощение, хранение и высвобождения железа.

Как правило, если анализы крови показали заниженный ферритин, то вместе с ним диагностируется и низкий уровень железа. В результате этого эритроциты не способы выполнять свое основное предназначение – переносить кислород по организму.

Сегодня поговорим о том, как повысить ферритин в крови и пресечь дальнейшее развитие подобной проблемы.

Как поднять ферритин в крови?

Симптоматика низкого ферритина довольно специфичная. Первое время человек может не замечать никакой разницы между своим прежним и текущим состоянием, но происходит это ровно до того времени, пока показатели белка не опускаются до предельно низкого уровня. Очень часто это привод к развитию такого недуга, как анемия.

Для того, чтобы получить точный ответ на вопрос — как поднять ферритин, необходимо обратиться к лечащему врачу. Он назначит сдать анализ крови, скорее всего, развернутый, который поможет специалисту определить текущий уровень белка в крови. Именно от этого показателя и будет зависеть все дальнейшее лечение.

Помимо этого, необходимо установить основную причину, которая провоцирует снижение уровня ферритина. Если причина не патологическая, то лечение пониженного ферритина заключается в соблюдении определенной диеты, в которой будут присутствовать железосодержащие продукты.

Помимо этого, необходимо будет отказаться от вредных привычек, а при необходимости увеличить количество поступающих витаминов.

Витамины и ферритин

Как правило, с наступлением весны мы чувствует повышенную усталость, общее недомогание, а иммунитет довольно ослабленный, поэтому организм больше не способен демонстрировать высокую сопротивляемость инфекциям. Вызвано это тем, что за время холодов, уровень ферритина и витамина Д в нашем организме очень резко уменьшается. Это может выражаться следующими симптомами:

  • Бледность кожи;
  • Слабость в мышцах;
  • Ломкие волосы и ногти;
  • Повышенная потливость.

Сниженный ферритин и низкий показатель витамина Д оказывают на организм двойную нагрузку, от чего тот быстро истощается и требует посторонней помощи. Это же можно сказать и о витамине С и В12. Низкий показатель этих витаминов приводит к тому, что организм не в состоянии усваивать достаточно количество железа. Таким образом, падает и уровень ферритина.

Лекарства от низкого ферритина

Как правило, вопросом — как повысить ферритин в организме, интересуются те пациенты, которые получили не самые лучшие анализы крови. Самое главное помнить, что самостоятельно принимать препараты, которые содержат железо, нельзя.

Непосредственно перед самым лечением специалист должен установить причину сниженного белка. Если отсутствуют заболевания, которые бы влияли на снижение ферритина, то лечащий врач подбирает оптимальную диету и может назначить витамины.

Важно: Если человек принимает пищу очень редко или плохо ее пережевывает, что железо не имеет возможности трансформироваться с трехвалентной формы, в двухвалентное.

Именно по этой причине наш организм не в состоянии усваивать необходимый микроэлемент. Объясняется это тем, что различные реагенты, которые являются основой желудочного сока, просто не успевают добрать до железа и захватить его.

Как быстро поднять ферритин с помощью диеты? Для этого в свой рацион необходимо включить следующие продукты:

  • Гречневую кашу и рис;
  • Мясо, печень (отдавать предпочтение говядине и телятине);
  • Яблоки, вишня, гранат и другие овощи;
  • Томаты, бобовые и другие овощи;
  • Грецкие орехи;
  • Морепродукты;
  • Другие продукты, которые отличаются большим содержанием железа.

Необходимо употреблять как можно больше цитрусовых, ведь в них в большом количестве содержится витамин С, которые помогает организму усваивать железо. Помимо этого, необходимо соблюдать правила приема железосодержащих продуктов. Самое главное исключить комбинацию тех продуктов, в которых содержится кальций и железо. Кальций препятствует нормальному усвоению железа.

Противники медикаментозного лечения часто интересуются, как поднять ферритин в крови народными средствами? На тематических форумах можно узнать, кто поднял ферритин, отзывы, а также действующие способы самолечения. К самым эффективным рецептам можно отнести следующие:

  • Настойка с крапивы. Чтобы его приготовить, потребуется залить 200 мл кипятка щепотку двудомной крапивы, которую предварительно необходимо тщательно измельчить. Настойку необходимо настоять на протяжении 40 минут, после чего он готов к употреблению. Принимать один-два раза в день;
  • Настойка с шиповника. Для приготовления используется такой же способ, как и в предыдущем варианте, но на одну чайную ложку шиповника отводится не более 150 мл кипятка.

Тем не менее, специалисты не рекомендуют заниматься самолечением такой серьезной проблемы. Нужно помнить, что причины и лечение низкого ферритина может установить только настоящий специалист.

Препараты железа при сниженном ферритине

Медикаментозное лечение сниженного ферритина заключатся в приеме различных препаратов, которые позволяют быстро восстановить утраченный белок и нормализовать все показатели крови. К наиболее эффективным препаратам можно отнести следующие:

  • Феррум Лек;
  • Ферамиду;
  • Сорбифер Дурулес;
  • Ферроцерон и другие.

Нужно отметить, что улучшить показатели ферритина в крови, используя лекарственные препараты, можно только в том случае, если длительное время принимать медикаменты. Как правило, курс лечения рассчитан на несколько месяцев.

Достигнуть необходимо результата можно через 2 – 4 месяца, но в тяжелых случаях лечение может заняться намного дольше. Если у пациента проблемы с ЖКТ, то ему могут назначить ферритин в уколах.

В таком случае достигнуть положительного результата можно значительно быстрее, но лечение должно включать систематическую сдачу анализов крови, чтобы пресечь избыток данного белка в крови, что также не сулит ничего хорошего для организма пациента.

Низкий ферритин. Таблетки от сниженного ферритина

Для того, чтобы получить развернутый анализ крови и узнать текущий уровень ферритина, хеликс (компания) предлагает свои профессиональные услуги. Специалисты компании проводят профессиональную консультацию, а также могут назначить наиболее эффективное лечение с учетом всех противопоказаний.

Например, если наблюдается низкий ферритин, препарат Сорбифер Дурулес. Согласно инструкции по применению, ферритин сможет вернуться к необходимой норме уже три – шесть месяцев после начала лечения.

Препарат является довольно сильным и назначается пациентам, когда низкий ферритин стал причиной развития железодефицитной анемии. Чтобы нормализовать ферритин, инструкция предполагает прием препарата два раза в сутки по одной таблетке. Принимать препарат стоит за полчаса до принятия пищи.

Если начали проявляться побочные эффекты, рекомендуется снизить дозировку препарата в два раза и обратиться за консультацией к своему лечащему врачу.

Источник: https://anemia-malokrovie.ru/kak-povysit-ferritin/

Анализ крови на ферритин – отзыв

Как поднять ферритин в крови народными средствами

Расскажу про свой опыт сдачи анализа на ферритин, причинах, которые заставили его сделать и событиях, которые предшествовали моему походу к врачу.

Меня замучил волосопад. Если еще год назад я “укладывалась в норму” – выпадало 20-30 волосинок в день, но даже тогда для меня это было катастрофой, то последние 3-4 месяца хочется кричать “караул!”, потому что есть риски остаться вообще лысой. Выпадало около сотни в день!

Конечно же, на протяжении года я постоянно экспериментировала с витаминами, оттягивая визит к врачу. Биотин, селен, витамины группы В, кальций, магний, общие витамины, разные БАДы с травяными экстрактами. Стоит заглянуть в мой профиль – и вы поймете, что добавок пито-перепито десятки!

Не помогало НИЧЕГО.

В свое оправдание хочу сказать то, что визит оттягивался по серьезным причинам.

Сначала я лечила зубы, потом был внеочередной поход в платную клинику с конъюнктивитом, потом я лечила менее серьезные проблемы – высыпания на лице.

В Финляндии это всё очень и очень дорого, невозможно сразу всё вылечить, так можно и по миру пойти. Только этой осенью, когда уже вылечено все, что было запланировано, я смогла заняться своими волосами.

Наконец-то я записалась на прием к очень опытному врачу, который специализируется на эндокринологии и дерматологии.

Я жаловалась только на волосопад, хотя до этого меня беспокоили ужасные высыпания на лице. Но на момент приема я их вылечила у дерматолога в другой клинике, но на лице остались заметные следы.

Врач, увидев пост-акне и услышав жалобы на выпадение, связала эти оба факта и назначила анализ на гормоны щитовидки и тестостерон. Кроме того, тщательно рассмотрела мое лицо с помощью какого-то хитрого устройства, потом волосы и кожу головы.

Но она не спешила меня отпускать и начала задавать вопросы про общее самочувствие, сон, настроение, не менялся ли мой вес, какие у меня месячные – объемные или нет, цвет и так далее.

И тут, как говорится, “Остапа понесло”. Я, если честно, не понимала зачем ей эта информация, но рассказала всё как на духу, что общий мой настрой можно назвать скорее депрессивным, у меня бывают моменты “плаксивости” по любому поводу и даже без повода, я раздражительна, сон нормальный, но долгое время страдала бессонницей.

Месячные скудные, а в прошлом году их вообще не было, потому что я довела свой вес до минимума своими диетами. Также вот уже пару месяцев я сплю больше обычного, хотя раньше это бывало крайне редко и только при дикой усталости. В последнее время меня вырубает после обеда и я сплю до самого вечера. А потом просыпаюсь и хожу как сомнамбул. Ночью сплю как ни в чем не бывало.

Если раньше мне было достаточно 8 часов сна, то сейчас нужно больше 12.

Исходя из всего сказанного, доктор добавила в список анализов еще ферритин и витамин Д3. Ладно, Д3 я понимаю, депрессия, тем более осенью, вполне может зависеть от этого витамина, но что за ферритин и как мое состояние с ним связано?

Ферритин – это:

Ферритин – это сложный белковый комплекс, главный запас железа в организме и его индикатор. Ферритин – это своеобразное хранилище железа, которое может опустошиться, если его не пополнять.

Ферритин содержится во всех клетках тела и жидкостях организма. Ферритин – это донор железа в тех клетках, которые в нем нуждаются. В одной молекуле ферритина содержится до четырех тысяч молекул железа.

Анализ крови на ферритин

Врач сказала прийти на следующее утро в лабораторию. Кушать разрешила. Очень странно, всегда сдавала анализы натощак, но, видимо, не все страны такое практикуют.

Утром слегка перекусила и через час явилась сдавать анализы.

Лаборант усадила меня в специальное кресло, где был только один подлокотник – только с правой стороны. Протерла спиртовой салфеткой и с первого раза (!) попала мне в вену. Это на самом деле для меня фантастика до сих пор, потому что еще никогда мне ни в одной больнице не попадали в вену, ее долго искали и просвечивали лампой. “Вот это профессионал” – подумала я))

Синяков в месте укола не осталось, только маленькая дырочка от иглы, которая пропала уже через пару суток.

Взяли 10 мл крови, перевязали пластырем, согнули мне руку в локте и отпустили с миром домой.
Мне лично в руки готовые результаты не отдали, их передали сразу лечащему врачу. Лишь спустя 2 недели мне их прислали почтой на дом.

В тот день, когда врач получила мои анализы на руки, она тут же отзвонилась и по телефону назначила лечение. Сказала, чтобы я захватила свою страховку и пошла в любую аптеку города за выписанными препаратами. Т.е. моего визита в клинику не требовалось, чтобы увидеть своими глазами результаты и получить лист назначений.

Врач сказала, что удивлена моими анализами, потому что она ожидала увидеть совсем другую картину. Порадовалась, что на самом деле всё не так плохо, как могло быть. Но очень была встревожена ОЧЕНЬ НИЗКИМ ферритином. При этом она не называла цифр, но сделала акцент, что именно он всему виной.

Сказать, что я испугалась – ничего не сказать. Я реально думала, что мой ферритин по нулям, оттуда и все мои проблемы. В тот же день я купила назначенное двухвалентное железо и витамин Д3 и начала принимать согласно рекомендации доктора – по одной в день вместе с аскорбинкой для лучшего усваивания. Витамин Д3 независимо от приема пищи, а вот железо на голодный желудок.

Анализ крови на ферритин

И вот, спустя пару недель, мне пришла почта с долгожданными анализами. Открываю и что я вижу? Ферритин на уровне 70 единиц. Это в пределах нормы, а врач меня устрашала, что дела мои плохи и все болезни отсюда. Я не сомневаюсь в квалификации врача и верю ей беспрекословно, но видимо в Финляндии другие нормы ферритина.

Анализ крови на ферритин

Нормы ферритина для женщин:

22–180 мкг/л

Чем страшен недостаток железа:

Длительный железодефицит приводит к весьма серьезным последствиям для всего организма.

  1. Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Понижение уровня артериального давления.
  2. Снижение мышечного тонуса, постепенное развитие атрофии мышц.
  3. Нарушение работы иммунной системы, провоцирующее инфекции, ОРВИ и ОРЗ.
  4. Нарушение работы пищеварительного тракта.
  5. Нарушение менструального цикла у женщин.
  6. Возникновение угрозы выкидыша и преждевременных родов у беременных.
  7. Нарушение работы нервной системы: резкая смена настроений, тревожность, повышенная возбудимость.

Поскольку из-за снижения уровня гемоглобина в крови все ткани перестают получать достаточное количество кислорода, страдают практически все системы организма.

Что мы имеем по истечении месяца лечения?

Я принимаю двухвалентное железо в дозировке 100 мг ежедневно вместе с 500 мг аскорбинки. До кучи витамин Д3 в дозировке 50 мг. По словам доктора, двухвалентное железо даст более быстрый результат, нежели трехвалентный. Мне назначили финский, но уже докупила американский на Айхербе.

Увидела ли я какие-то изменения в своем состоянии? Жаль, но пока крайне слабые, а изменений в отношении волос не вижу. Читала отзывы в этой ветке, а также отзывы на препараты железа, авторы пишут, что уже через месяц виден результат. Мне было назначено пить полгода. Но за месяц не увидеть результата? Как-то это удручает.

Выпадение волос пока лечу масочками, втирками, массажем. Пока помогает лишь Weleda розмариновая настойка.

Стоит ли делать анализ на ферритин? Однозначно стоит. Я вообще не связывала свое эмоциональные состояние, раздражительность, плаксивость, хандру и скудную менструацию с нехваткой железа. Мой врач, равно как и я, были уверены, что это проблема гормонального характера.

Уровень железа легче повысить, нежели бороться с гормональными нарушениями, не так ли?

Сейчас на фарм.рынке множество препаратов, которые способствуют повышению железа, выбор огромен – на любой кошелек. Не пытайтесь повысить уровень железа продуктами.

Недавно читала умную статью уважаемого доктора мед.наук, что это миф, продукты никогда не восполнят запас железа в организме.

Невозможно за сутки съесть столько говядины или граната, тем более, что железо из еды усваивается далеко не на 100%.

Анализ на ферритин считаю обязательным для женщины. Но не путайте его с анализом на гемоглобин. Гемоглобин может быть в пределах нормы, когда ферритин понижен.

Если вы чувствуете усталость, раздражение, вас клонит в сон и у вас нерегулярные или скудные месячные, вам прямая дорога к врачу, вполне возможно, что пришло время проверить ферритин.

Источник: https://irecommend.ru/content/dumala-problema-v-gormonakh-prichina-vsekh-moikh-problem-byla-na-poverkhnosti-ferritin-chto

СтраницаЗдоровья
Добавить комментарий